Antrenament de fitness și nutriție

Descrierea serviciului

🌿 Program de Coaching în Fitness și Nutriție (Pentru Atleți și Pasionați de Activități Recreaționale) Numele programului: Zanzibar Fit: Coaching Holistic în Nutriție și Fitness pentru Sănătate Optimă Prezentare generală: Un program personalizat de coaching axat pe bunăstarea fizică prin antrenamente de fitness, nutriție holistică și principii ayurvedice. Fie că ești atlet, pasionat de activități recreaționale sau abia începi călătoria ta spre o viață sănătoasă, acest program este conceput să alinieze mintea, corpul și spiritul pentru un stil de viață echilibrat și sustenabil. Ce include: Evaluare inițială a fitness-ului: Înțelegerea nivelului actual de fitness, obiceiurilor alimentare și obiectivelor personale. Plan personalizat de fitness: Antrenamente adaptate nivelului tău de fitness, combinând forța, flexibilitatea și rezistența. Ghidaj nutrițional holistic: Planuri nutriționale bazate pe principii ayurvedice și cunoștințe nutriționale internaționale acreditate. Mindfulness și meditație: Tehnici de mindfulness pentru gestionarea stresului și claritatea mentală în timpul antrenamentelor. Public țintă: • Atleți: Persoane din Zanzibar sau vizitatori care au nevoie de nutriție și fitness orientate spre performanță. • Pasionați de activități recreaționale: Cei care iubesc activități în aer liber, precum drumeții, ciclism sau yoga. • Localnici preocupați de sănătate: Persoane care doresc să își îmbunătățească dieta și condiția fizică pentru o stare de bine pe termen lung.